Niyamalar 

Yoganın 8 basamağı var dedik, yollar ilk önce yamalardan ve niyamalardan geçmekte diye de bahsettik. Konuyu çok dağıtmadan ve de sıkıcılaşmadan ikinci basamak olan niyamalara geçmek istiyorum. Yoga din değil dedik, evet. Fakat çoğu dinin ya da varoluş felsefesinin ortaklaşa buluştuğu bir alan var. Özellikle ben Yoganın ikinci basamağı olan niyamaları İslamiyet'in ibadet şekline oldukça benzetiyorum. İslamiyet zaten kelime anlamı ile "Teslimiyet" demek. Bize sürekli ahlaklı ve iyi insan olmaktan bahseden, kişinin abdest gibi fiziksel temizliğine deyinirken zihinsel olarak da iyi düşün, iyi olsun gibi güzellemeleri olan günde 5 kere bedensel olarak da ibadetini namaz ile yerine getirmesini isteyen, dünyevi zevk ve arzulara karşı kişinin iradeli davranmasının kişiyi mutlak huzura götüreceğini açıklayan, "Öz"de özü sevgiye dayanan bir din. Peki Niyamalara gelecek olursak ; 1-Sauça: Zihinsel ve bedensel (İçte ve dışta) saflık, temizlik 2-Santoşa: Memnuniyet, şükür hali 3-Tapas: Dünyevi zevklere karşı iradeli durarak sürekli içsel disiplin ile ateşli çaba göstermek 4-Svadhyaya: Kendini eğitmek, kutsal öğretileri tekrar etmek 5-İshvara Pranidhana: Sonsuz kaynağa ve mutlak varoluşa teslimiyet Ne demiştik, hakikat tek fakat bilge kişi onu farklı isimlerle adlandırır. Burada Yoganın İslamiyet'ten binlerce yıl önce ortaya çıkan bir felsefe ve kadim öğreti olduğunun tekrar altını çizmek istiyorum. Eğer amaç içsel mutluksa, Alice'in Harikalar diyarı var mı yok mu anlamaksa ya da kısaca her şeyin ötesindeki o mutlak ve sonsuz sevgi havuzuna dalıp Mevlana'nın da dediği gibi "Ben bir hiçim hiç methimi duydun mu hiç?" diyebilmekse.. Aynı an da var olurken aslında hiç olmanın özgürlüğü ve sevgisini, gücünü ve kudretini deneyimlemek ise.. İşte yol ilk etapta burada insanlığın "insan" olma çabasından geçiyor. Kısaca iyi insan ol kardeşim. Gerçekten yalan söyleme, saatini söylerken bile saat 12:34 ise 12:34 de. -On iki buçuk deme:) "Ben hiç bir canlıya zarar vermiyorum" derken, öldürdüğün sineği böceği de düşün. Arkadaşınla buluşacağında "Evden çıktım, geliyorum" derken daha evde üstünü başını yeni giyiniyor olma mesela. Birisi hakkında özünde ne olduğunu, ne yaşandığını  bilmeden varsayımda bulunarak "Bence o Yalan söylüyor." deme işte. Gerçekten temiz ol. Ne demişler; temizlik imandan gelir. Temiz giyinmek, temiz kokmak, temiz bir ev insanın enerjisini nasıl bir anda yükselten şeyler.. Sürekli öğrenme halinde olmak, sorgulamak, çalışmak insanı gençleştiren, geliştiren, neden var olduğunu anlamasını sağlayan araçlar.Beynimiz, öylece iç organlar yaşamsal faaliyetlini gerçekleştirsin diye değil, sorgulamak ve öğrenmek için de var.Hatırla. Her şey "Oku" kelimesiyle başlamış Kur'An'da. Şükret. Mutlu ol, ölçülü ol, disiplinli ol, iraden sen onu kullan diye var iradeli ol. Kabullen. Teslim ol. Fiziksel pratik ise; bedenin senin evin. Onun içinde yaşıyorsun ve dünya dediğin bu oyun alanını onun vasıtasıyla deneyimliyorsun. O yüzden bilinçli bir şekilde  düzenli pratik halinde olmak çok çok önemli. Haftaya Asanaları yani instagramda da en çok gördüğümüz, çoğunluğun yoga denince akla gelen pozların verilip el üstünde durulan, çılgınca esnek hareketlerin yapıldığı ve bunların ne anlam ifade ettiğini ya da etmediğini  konuşuyor olacağız sevgili Ankhaber okuyucusu, bizi takipte kal.  Sevgiler..