Gülfidan Bereket
Köşe Yazarı
Gülfidan Bereket
 

Ertelemeyi Erteleyin…

Erteleme, kırılması zor bir alışkanlıktır. Ancak doğru stratejiler ve zihniyetle üstesinden gelinebilir. Ertelemekten kaçınmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır: Net Hedefler Belirleyin: Hedeflerinizi küçük, yönetilebilir görevlere bölün. Bu sayede onlara daha kolay yaklaşırsınız. Bir Program Oluşturun: Yapılması gerekenleri ve son teslim tarihlerini gösteren bir program hazırlayın. Organize olmanızı ve odaklanmanızı kolaylaştıracaktır. Görevleri Önceliklendirin: En önemli görevler üzerinde çalışmaya başlayın. Böylelikle zaman ve enerjinizi verimli kullanırsınız. Zaman Yönetimi Tekniklerini Kullanın: Pomodoro Tekniği gibi teknikleri kullanın. Belirli bir süre örneğin 25 dakika çalışın ve ardından kısa ara verin. Dikkatinizi Dağıtan Şeyleri Ortadan Kaldırın:İşinize odaklandığınız süre boyunca telefonunuzu kaldırın veya dikkat dağıtıcı bildirimleri engelleyen uygulamaları kullanın. Görevleri Daha Küçük Adımlara Bölün: Bir görev sıkıcı geliyorsa, onu daha küçük adımlara bölün. Bu, başlamayı ve ilerlemeyi kolaylaştırır. Uygun Çalışma Ortamınızı Bulun:Odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olan sessiz veya müzikli bir ortamı yaratın. Kendinizi ödüllendirin: Görevleri tamamladıktan bunu kutlayın.Başarılarınızdan keyif alın. Hesap Verebilir Olun: Hedeflerinizi güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya meslektaşınızla paylaşın. Eylemleriniz için sizi sorumlu tutarlar. Bu şekilde öz disiplininiz gelişir. Olumlu Düşünün: Başarısızlık korkusu veya mükemmeliyetçilik gibi ertelemeye sebep olan inançlara meydan okuyun. Ertelemenin üstesinden gelmek zaman ister. Kendinize karşı sabırlı olun ve yol boyunca küçük zaferleri kutlayın. Bereketli günleriniz olsun.
Ekleme Tarihi: 22 Mayıs 2023 - Pazartesi

Ertelemeyi Erteleyin…

Erteleme, kırılması zor bir alışkanlıktır. Ancak doğru stratejiler ve zihniyetle üstesinden gelinebilir. Ertelemekten kaçınmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır:

  1. Net Hedefler Belirleyin: Hedeflerinizi küçük, yönetilebilir görevlere bölün. Bu sayede onlara daha kolay yaklaşırsınız.
  2. Bir Program Oluşturun: Yapılması gerekenleri ve son teslim tarihlerini gösteren bir program hazırlayın. Organize olmanızı ve odaklanmanızı kolaylaştıracaktır.
  3. Görevleri Önceliklendirin: En önemli görevler üzerinde çalışmaya başlayın. Böylelikle zaman ve enerjinizi verimli kullanırsınız.
  4. Zaman Yönetimi Tekniklerini Kullanın: Pomodoro Tekniği gibi teknikleri kullanın. Belirli bir süre örneğin 25 dakika çalışın ve ardından kısa ara verin.
  5. Dikkatinizi Dağıtan Şeyleri Ortadan Kaldırın:İşinize odaklandığınız süre boyunca telefonunuzu kaldırın veya dikkat dağıtıcı bildirimleri engelleyen uygulamaları kullanın.
  6. Görevleri Daha Küçük Adımlara Bölün: Bir görev sıkıcı geliyorsa, onu daha küçük adımlara bölün. Bu, başlamayı ve ilerlemeyi kolaylaştırır.
  7. Uygun Çalışma Ortamınızı Bulun:Odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olan sessiz veya müzikli bir ortamı yaratın.
  8. Kendinizi ödüllendirin: Görevleri tamamladıktan bunu kutlayın.Başarılarınızdan keyif alın.
  9. Hesap Verebilir Olun: Hedeflerinizi güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya meslektaşınızla paylaşın. Eylemleriniz için sizi sorumlu tutarlar. Bu şekilde öz disiplininiz gelişir.
  10. Olumlu Düşünün: Başarısızlık korkusu veya mükemmeliyetçilik gibi ertelemeye sebep olan inançlara meydan okuyun.

Ertelemenin üstesinden gelmek zaman ister. Kendinize karşı sabırlı olun ve yol boyunca küçük zaferleri kutlayın.

Bereketli günleriniz olsun.

Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve ankhaber.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.